Meditación: Una Herramienta para Aliviar el Estrés y Fomentar la Felicidad de tu Equipo
En un mundo donde el estrés y la ansiedad se vuelven cada vez más comunes, es importante encontrar vías efectivas para mejorar la salud mental de tus empleados. La meditación de gratitud es una práctica poderosa …
Duelo Laboral ¿Cómo afecta tu bienestar emocional?
Perder un trabajo puede ser una experiencia abrumadora y devastadora, especialmente cuando consideramos lo mucho que invertimos en nuestras carreras. Nuestro empleo no solo es una fuente de ingresos, sino también una parte significativa de nuestra identidad y sentido de propósito…
Descubre cómo la terapia ocupacional puede mejorar tu calidad de vida
En ocasiones, podemos encontrarnos con limitaciones físicas, emocionales o cognitivas que dificultan nuestro día a día. Es en estos momentos en los que la terapia ocupacional se convierte en una aliada invaluable. En este blog, exploraremos qué es la terapia ocupacional y cómo puede ayudarte a superar obstáculos…
6 consejos para detener el ausentismo laboral
El ausentismo laboral puede ser un problema importante para las empresas, y no solo en términos de productividad, sino también en la moral del equipo y la satisfacción de los clientes. En este artículo, discutiremos las principales causas del ausentismo laboral y ofreceremos 6 consejos efectivos para detenerlo en su empresa.
¿Qué sabes acerca de la rinitis?
Probablemente has escuchado muchas veces la palabra “rinitis”, hoy te voy a explicar de qué se trata esta enfermedad. Sabemos que la rinitis genera muchos inconvenientes en la vida diaria: dificultades para dormir…
Cómo reducir la tasa de rotación de integrantes en tu empresa
La rotación de integrantes es un problema que enfrentan muchas empresas, especialmente aquellas que operan en industrias altamente competitivas. La pérdida de empleados valiosos puede tener un impacto negativo en la productividad, la moral y los costos operativos de una empresa. Aquí te contaremos algunas estrategias para reducir la tasa de rotación en tu equipo de trabajo.
Me cuesta quedarme dormido, ¿Qué debería hacer?
Tener un sueño saludable es clave para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mejorar la productividad y la calidad de vida. Sin embargo, sabemos que dormir bien no siempre es tarea fácil. Si constantemente estás teniendo dificultades para quedarte dormido, no te preocupes, puedes conseguir estos beneficios empleando técnicas de higiene del sueño.
Consejos prácticos para el autocuidado de tu salud visual
Glaucoma, una enfermedad ocular que puede causar ceguera si no se trata a tiempo.
Durante la semana mundial del Glaucoma exploraremos los síntomas, la detección temprana y su tratamient..
Lo que debes saber sobre el Herpes y cómo tratarlo
Si tienes acné, así debes cuidar tu piel
El acné no es exclusivo de los adolescentes ni de las pieles grasas, tampoco es “normal” presentar granitos y espinillas durante la adolescencia.
Así pues, el acné se puede presentar en cualquier tipo de piel, en cualquier edad, y no debe creerse que este es normal, siempre que presentes espinillas y/o granitos en la piel debes recibir tratamiento para controlarlos como cualquier otra enfermedad.
¿Para qué un coach en mi vida?
Todos podemos tener una creencia diferente acerca de la labor de un coach; por esto, lo que quiero compartir son los beneficios que puede traer. Permitirte ser acompañado te ayuda a lograr tus objetivos a través de un análisis que te proporcionará un diagnóstico y unas herramientas que te llevarán a un cambio que no se quedará en plan. Cuando yo escuché las alarmas que mi cuerpo manifestó, actué en consecuencia y confié en las personas que me ofrecieron su apoyo como coaches y como profesionales de la salud; con ellos, logré el bienestar y paz en mi presente.
Beneficios y limitaciones del ayuno intermitente
De acuerdo con diferentes estudios científicos, el ayuno intermitente es uno de los regímenes más eficaces para bajar de peso, alargar la longevidad y reducir el riesgo de presentar ciertas enfermedades como las cardiovasculares, el cáncer, las neuro-degenerativas, el asma, la artrosis y la esclerosis múltiple.
¿Qué hacer si alguien en mi hogar tiene COVID?
Vivir bajo el mismo techo, pero mantenerse aislados puede parecer ilógico para los miembros de una familia, pero cuando se trata de un contagio por coronavirus en el hogar, resulta necesario.
Dieta sana, corazón sano
Es ampliamente conocido que nuestra dieta impacta en nuestra salud cardiovascular, pero ¿qué es una dieta sana? Cómo podemos aplicarla en nuestra vida diaria?
Efectos psicológicos de la pandemia y cómo manejarlos
La pandemia ocasionada por el COVID-19 nos ha obligado a permanecer en casa, reduciendo nuestros contactos sociales y disminuyendo, e incluso mermando el tiempo que dedicamos a realizar ejercicio físico.
Cuidados de la piel en vacaciones
¡Por fin vacaciones! Y la piel lo sabe. Esto le gusta y le asusta.
Sabe que vas a descansar y dormir más de lo usual, pero sabe que vas a reemplazar la luz artificial por luz solar. Y le aterra la posibilidad que pierdas la disciplina del cuidado de la piel.
Así que vamos a ver los diferentes escenarios a tener en cuenta en estas vacaciones con tu piel.
¿Usas antibióticos sin receta médica?
Es probable que muchas veces te hayas visto enfrentado a una gripa, una gastroenteritis, una otitis, sinusitis entre otras infecciones, sin tener acceso fácil o rápido a orientación médica. Y tal vez recurres a recomendaciones del farmacéutico, amigo o vecino.
Diabetes y COVID: lo que tienes que saber
La diabetes mellitus es el término usado para describir enfermedades crónicas con metabolismo anormal de los carbohidratos. También se ha asociado a una alteración de la producción de insulina en el páncreas y a la dificultad para permitir el proceso de incorporación de azúcar a las células de todo el cuerpo, siendo esta su fuente principal de energía, es por esto, que el azúcar queda en la sangre y se da la llamada hiperglucemia.
#Halloween y el dulce en tus hijos
Por años la palabra Halloween la hemos asociado con disfraces, fiestas, amigos y DULCES, muchos dulces. Es una noche para algunos niños muy esperada donde estrenan y lucen los atuendos de su héroes favoritos.
Mastitis durante la lactancia
La mastitis es una afección inflamatoria del seno, la cual puede estar acompañada o no de un proceso de infección. Normalmente se asocia con la lactancia, así que también se la conoce como mastitis de la lactación o mastitis puerperal como es más conocida en nuestro medio y región.