Mi bebé no quiere comer ¿qué puedo hacer?

Una de las principales preocupaciones de los padres y por la cual consultan con frecuencia al médico, es porque el bebé no come.

La alimentación es el pilar más importante para un buen desarrollo psicomotor en la etapa de crecimiento, por las implicaciones afectivas, orgánicas, funcionales y conductuales que se asocian con el comer.

Muchos verán el acto de comer como una simple forma de llevar los nutrientes a nuestro cuerpo, pero este acto involucra todo un contexto, que en los niños toma mayor importancia. La mayoría de nuestros sentimientos y conductas con la comida se desarrollan en los primeros años de vida y es aquí donde los padres juegan un papel fundamental.

La primera alimentación 

Desde el nacimiento lo primero que hacemos, después de respirar, es alimentarnos. La gran mayoría afortunadamente desde el pecho de la madre, aquí comienza el lazo de amor que relaciona la alimentación con el afecto y calor de la madre. Esa relación que se crea entre comer y el ambiente de protección, amor, cercanía se crea en el momento de la lactancia y por eso es la recomendación principal de todos los pediatras.

Después de la lactancia, conforme el bebé va creciendo, se van incorporando nuevos alimentos a la dieta, y con esto nuevos sentimientos y conductas para el bebé. Por un lado comienza la independización de nuestro bebé y por otro el destete de la lactancia materna. Muchas veces esto afecta a ambas partes, incluso más a la madre que al bebé.

Te recomendamos leer nuestra Guía de introducción a los alimentos a los alimentos sólidos.

Es en esta etapa donde generalmente comienza el conflicto cuando el bebé no come. Pero hay que poner atención a esto, ¿a qué se refieren los padres, con decir el bebé no come? ¿De verdad el bebé no está comiendo o no come lo que ellos esperan?, ¿no come desde un principio o dejo de comer solo hace unos días? Estas son las principales preguntas que hay que hacer cuando se presenta esta situación.

Mi bebe no come lo suficiente

Esto es algo subjetivo, si el bebe está ganando peso y se mantiene dentro de los percentiles adecuados, es un niño sano que juega y ríe, probablemente este comiendo lo suficiente para su organismo. No es necesario abarrotar al niño con toda la comida que queremos que consuma, su cuerpo viene con un sistema de autorregulación que le permite saber cuándo es suficiente. Al obligar al niño a comer, cuando no quiere más, le estamos creando ya un conflicto en su mente y condicionándolo a tener una mala experiencia con la comida. 

Debemos tener en cuenta que en la etapa de 1 a 5 años de edad el crecimiento es mucho más lento, por lo que los requerimientos serán menores. En esta etapa aparece la conocida anorexia fisiológica, nuestro bebe no come igual que antes pero no significa que no sea lo suficiente.

Hay alimentos que no son agradables para su gusto, muchos padres obligan a sus hijos a comerlos u ofrecen recompensas por comerlos, creando solo un ambiente de rechazo con estos alimentos. Si cambiamos la forma de prepararlo o acompañándolo con otro alimento, podemos lograr que el bebe se lo coma.

Crear un ambiente agradable a la hora de comer

Crear un ambiente ameno alrededor de la comida hará sentir al niño a gusto con este momento.  Debemos lograr que el niño se sienta cómodo y disfrute comer, podemos permitirle ayudar a preparar la comida o poner la mesa. Hacerlo sentir importante e integrado en las comidas facilitara que siempre quiera comer.

Algunos padres aprovechan este momento para recriminar o regañar al niño, por cosas malas que hizo, lo que en ocasiones hace que el niño no quiera sentarse a la mesa, solo por el hecho de evitar estas recriminaciones. Esto debe hacerse en otra ocasión y no ligarlo con el momento de comer, así evitamos que se generen sentimientos desagradables con la hora de la comida.

El comía normal pero de unos días para acá mi bebé no come casi

Esta es una situación a la cual hay que poner cuidado, si ha tenido algún síntoma de enfermedad como malestar, fiebre o dolor  esto puede ser el origen de la perdida repentina del apetito. Cuando nos sentimos mal, uno de los primeros síntomas que aparecen es la pérdida de apetito, sobre todo si esta exacerba los síntomas. Si el bebe tiene diarrea y después de comer se produce el dolor abdominal por instinto va a evitar comer.

Otra situación es el resfriado, al producir mayor cantidad de moco de lo habitual, este es tragado por el niño y aunque no lo nutre, si produce saciedad. Es normal que el bebé coma menos, pero luego de haber cedido el cuadro volverá su apetito normal.

Siempre es importante vigilar el estado de ánimo y la hidratación durante estos periodos.  Si el cuadro se extiende por más de tres días o se presenta alguna complicación, como intolerancia a la vía oral o evacuaciones liquidas, en más de tres oportunidades por día, acudir a la consulta con el médico pediatra.

Consejos para lograr una alimentación adecuada

Dar el ejemplo, los bebés siempre imitan a sus padres.

No ofrezcas intercambios sentimentales o materiales si tu bebé no come, decirle a tu bebé “si  no comes no te quiero” o “si te lo comes, te compro un juguete”, no es saludable ya que crearemos conflictos emocionales con respecto a la comida.

Realizar  5 comidas al día, evitando que las meriendas estén sobrecargadas y respetando los horarios. Es recomendado que pasen al menos 3 horas entre comida. 

Reducir la cantidad de golosinas por semana.

Limitar el consumo de leche a 500ml por día, es más que suficiente para su correcto desarrollo.

Incluye poco a poco los nuevos alimentos, deja que vaya experimentando nuevos sabores y texturas.

Varia la preparación de los alimentos, así podrás ir descubriendo que gustos tiene tu bebé. Respeta sus gustos también, a nadie le gusta que lo obliguen y comer debe ser un placer no una obligación.

Crea un ambiente ameno y confortable a la hora de comer, intégralo en las actividades relacionadas con la comida.

Acude a su pediatra en caso de enfermedad, si tú bebé no gana peso o no quiere comer ningún tipo de alimento.