#Halloween y el dulce en tus hijos
Por años la palabra Halloween la hemos asociado con disfraces, fiestas, amigos y DULCES, muchos dulces. Es una noche para algunos niños muy esperada donde estrenan y lucen los atuendos de su héroes favoritos.
¿Qué comer para llevar una dieta sin harina? ¿Es saludable?
Tan solo en Colombia, el 8% de la población incrementó entre 3 y 15 kilos a mediados del 2020, lo que incluso provocó que varias personas con sobrepeso llegarán la obesidad mórbida.
En momentos como este, cambiar tu dieta puede hacer una gran diferencia en tu cuerpo y autoestima. Por ello, a continuación, encontrarás información acerca de qué comidas elegir para no subir de peso, dentro del marco de una dieta sin harina refinada.
¿Qué dieta seguir para un colon irritable?
El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es una enfermedad que afecta aproximadamente al 10–20% de la población en países desarrollados y no tiene un diagnóstico ni cura definida. Las personas que la padecen suelen sentir una necesidad urgente de ir al baño y, una vez que evacúan, permanece la sensación de no haber liberado su intestino por completo.Si crees que puede ser tu caso, aquí verás qué es el colón inflamado, cuáles son los síntomas y qué alimentación podrías seguir.
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Un consumo equilibrado de frutas, verduras, legumbres, cereales y grasas es esencial para evitar enfermedades no trasmisibles, como diabetes, cardiopatías, cáncer, entre otras, además de aumentar tu rendimiento físico si practicas algún deporte.
¿La dieta ideal?
Cuando surge la pregunta de cuál es la dieta óptima para el ser humano, viene a mi mente la imagen del Dr. Ellsworth Wareham, uno de los primeros cirujanos cardiovasculares en realizar cirugías de corazón abierto en el mundo, quien llegó a los 95 años conduciendo 100km diarios para ir a su trabajo.