Estrategias para encontrar bienestar en Navidad sin tus seres queridos
La Navidad puede ser difícil sin seres queridos, pero hay formas de encontrar bienestar. Reconoce tus emociones, honra su recuerdo, transforma tus tradiciones y busca apoyo en tus seres cercanos. Practica la gratitud, acepta la ambivalencia emocional y, si es necesario, busca apoyo profesional.